Dia Internacional do Ioga 2021

O Dia Internacional do Ioga celebra-se anualmente a 21 de junho e procura evidenciar os benefícios que a prática desta modalidade produz no indivíduo, quer física quer mentalmente.

Neste ano de 2021 o tema é «Ioga para o bem-estar». O Ioga reforça o benefício que os indivíduos retiram das escolhas saudáveis e de padrões de vida equilibrados, que resultam no aumento do seu bem-estar e saúde. 

Foi proclamado o Dia Internacional do Yoga através da Resolução 69/131 adotada na Assembleia Geral das Nações Unidas de 11 de dezembro de 2014.

Tema de 2021: Yoga para o bem-estar

O dia será marcado em um momento em que a pandemia de COVID-19 continua a afetar vidas e meios de subsistência de pessoas em todo o mundo. 

Além de seu impacto imediato na saúde física, a pandemia COVID-19 também exacerbou o sofrimento psicológico e os problemas de saúde mental, incluindo depressão e ansiedade, visto que as restrições relacionadas à pandemia continuam em várias formas em muitos países. Isso destacou a necessidade urgente de abordar a dimensão de saúde mental da pandemia, além dos aspectos de saúde física. 

A mensagem do Yoga em promover o bem-estar físico e mental da humanidade nunca foi tão relevante. Uma tendência crescente de pessoas ao redor do mundo adotando o Yoga para se manterem saudáveis ​​e rejuvenescidas e para lutar contra o isolamento social e a depressão foi testemunhada durante a pandemia. A ioga também desempenha um papel significativo no atendimento psicossocial e na reabilitação de pacientes com COVID-19 em quarentena e isolamento. É particularmente útil para acalmar seus medos e ansiedade.

Reconhecendo este importante papel do Yoga, a comemoração deste ano do Dia Internacional do Yoga centra-se no “Yoga para o bem-estar” – como a prática do Yoga pode promover a saúde holística de cada indivíduo. 

As Nações Unidas oferecem recursos de ioga para seu pessoal e outros na seção do portal COVID-19 sobre Bem-Estar .

A Organização Mundial da Saúde menciona a ioga como um meio de melhorar a saúde em seu  plano de ação global sobre atividade física 2018–2030: pessoas mais ativas para um mundo mais saudável . 

A UNICEF diz que as crianças podem praticar muitas posturas de ioga sem nenhum risco e obter os mesmos benefícios que os adultos. Esses benefícios incluem maior flexibilidade e condicionamento físico, atenção plena e relaxamento.

O que é Yoga e por que o celebramos?

Yoga é uma antiga prática física, mental e espiritual que se originou na Índia. A palavra ‘ioga’ deriva do sânscrito e significa juntar ou unir, simbolizando a união do corpo e da consciência.

Hoje é praticado de várias formas em todo o mundo e continua a crescer em popularidade.

Reconhecendo seu apelo universal, em 11 de dezembro de 2014, as Nações Unidas proclamaram 21 de junho como o Dia Internacional do Yoga pela  resolução 69/131 .

O Dia Internacional do Yoga visa aumentar a conscientização em todo o mundo sobre os muitos benefícios da prática de ioga.

O Dia Internacional do Ioga é comemorado no dia 21 de junho. A data foi oficializada pela ONU em sua 69ª assembleia geral, realizada no dia 11 de dezembro de 2014 e recebeu a mais alta taxa de aprovação até então recebida numa assembleia da ONU, tendo recebido votos a favor por 175 nações.

A adoção da data visa a conscientizar sobre os benefícios do Ioga – prática ancestral nascida na Índia que visa à ampliação da consciência e espiritualidade – para um melhor Estilo de Vida individual e para desenvolver a saúde global.

Escolha da data

O dia 21 de junho marca o Solstício de Verão no hemisfério Norte (Solstício de Inverno no hemisfério Sul). É dia mais longo do ano neste hemisfério e tem significado especial em muitas partes do mundo.

Na perspectiva do Yoga, o Solstício marca a transição para o Dakshinayana. Além disso, a primeira lua cheia após o solstício é chamada de Guru Poornima, onde é celebrado o Guru Purnima Puja (ritual em que são homenageados os Gurus, que são os transmissores do conhecimento do Yoga). De acordo com a tradição yogi, a primeira transmissão do conhecimento do Yoga foi feita neste dia por Shiva, o primeiro Guru. O solstício também é considerada uma data especial, quando as influências cósmicas tornam favoráveis as práticas espirituais.

Justificativa

A Resolução 69/131 da ONU (que cria o Dia Internacional do Yoga), reconhece que o Yoga proporciona uma abordagem holística da saúde e bem-estar, e que uma maior conscientização sobre os benefícios da prática de Yoga seria benéfica para a saúde da população mundial.

Reconhece que a saúde global é um objetivo a ser desenvolvido em longo prazo e requer a cooperação internacional por meio do intercâmbio de melhores práticas que visem a construção de um melhor estilo de vida individual. O Dia Internacional do Yoga ajudaria indivíduos e populações fazerem escolhas mais saudáveis ​​e seguirem padrões de vida que promovam a boa saúde.

Proposta

Conclama todos os Estados membros e observadores da ONU, as organizações do Sistema das Nações Unidas (Unesco, OMS e outras) e outras organizações internacionais e regionais, bem como a sociedade civil, incluindo as organizações não-governamentais e indivíduos, para adotar o Dia Internacional de Yoga, de forma adequada e de acordo com as prioridades nacionais, a fim de aumentar a conscientização sobre os benefícios da prática de yoga.

A resolução salienta que o custo de todas as atividades que podem surgir a partir da implementação da data comemorativa deverão ser suportados por contribuições voluntárias.

***Hoje é dia de solstício: de verão no Hemisfério Norte e de inverno no Hemisfério Sul. O fenômeno que marca o início das estações acontece quando o sol atinge a máxima inclinação em relação à Linha do Equador. Mas desde 2014, 21 de junho também é a data em que se comemora o Dia Internacional do Yoga, instituído pela ONU, reconhecendo-a como uma prática benéfica à saúde e ao bem-estar.

DIA INTERNACIONAL DO YOGA 2021

Link Consultado: https://www.un.org/en/observances/yoga-day

Como Iniciar a Prática com as Crianças: https://infanciazen.com.br/2016/06/17/como-iniciar-pratica-da-meditacao-com-as-criancas/ & https://infanciazen.com.br/2019/05/16/meditacao-para-criancas-passo-passo-de-como-iniciar/

Meditação para Adultos: Meditação para Adultos – 5 Dicas de como Meditar

Método Infância Zen

Conheça nosso Método Infância Zen que Capacita Mães, Pais e Educadores na Construção da Educação Emocional das Crianças gerando autonomia para às crianças crescerem seguras e felizes.

https://infanciazen.com.br/crianca-medita/

Nós acreditamos que podemos transformar o mundo através das crianças, que são seres de luz em constante evolução. Seja você a mudança que quer ver no mundo

_{Foto Principal: Neste ano de 2021 o tema é «Ioga para o bem-estar». O Ioga reforça o benefício que os indivíduos retiram das escolhas saudáveis e de padrões de vida equilibrados, que resultam no aumento do seu bem-estar e saúde. https://www.uniquenewsonline.com/pt/international-yoga-day-2021-tamil-wishes-images-photos-quotes-and-greetings-to-greet-your-friends-and-relatives/}