Seja um Instrutor de Yoga e Meditação para Crianças

Seja um Instrutor de Yoga e Meditação para Crianças! Você já pensou em ser INSTRUTOR ou INSTRUTORA de Yoga e Meditação para Crianças?

Não é necessário tempo anterior de prática e sim muita vontade e interesse de aprender e ensinar. Você poderá ser um agente de transformação na sua vida, da sua família e também de outras crianças e famílias. Com amor e dedicação você será uma mensageira de luz nesta linda filosofia. Sim, você estará capacitada a trabalhar na área e poderá ter nosso apoio.
Fornecemos certificado, ao concluir o curso. Você receberá o Certificado do curso Infância Zen Programa Criança Medita – Yoga e Meditação para Crianças. Mais do que um simples certificado, você estará recebendo conhecimento, através de um conteúdo de qualidade. Elaborado com muita seriedade e profissionalismo, visando o melhor aprendizado para nossos alunos.

Certificado de Formação Profissional de Yoga e Meditação Crianças

Cada educador receberá o Certificado do Curso de Capacitação de Educadores para Implementação de Práticas de Meditação para Crianças na escola baseado na Metodologia Infância Zen – Programa Criança Medita – Yoga e Meditação para Crianças. O certificado será emitido no nome da Instituição Infância Zen – CNPJ: 24.245.688/0001-38 e assinado pela nossa diretora Camila Fernandes, Coach de Pais e Filhos pela Sociedade Brasileira de Coaching, KidCoach pela Rio Coaching, Certificada pela The Parent Coaching Academy de Londres em Coaching para Pais, Professores e Educadores.

Instrutora de Yoga e Meditação para adultos especializada em Yoga e Meditação para Crianças, Reikiana, Palestrante e Facilitadora de Meditação e Práticas de Mindfulness para adultos e crianças. Estudante e Membro da Organização Self-Realization Fellowship de Paramahansa Yogananda.

Criadora do Método Infância Zen, dos Programas Criança Medita e Meditações na Infância e do Livro Yoga e Meditação para Crianças que ajuda as crianças a serem mais serenas e emocionalmente equilibradas, para que se tornem adultos seguros, livres e felizes.

Como Ensinar Yoga e Meditação para Crianças

Você pode realizar a consulta de todos os detalhes do curso no link: https://infanciazen.com.br/crianca-medita/ – A aquisição é realizada através deste link https://infanciazen.com.br/crianca-medita/ e escolher qual forma de pagamento é melhor para ti. Clique em algum botão de SIM e escolha a sua forma de pagamento.

O Curso de Educação Emocional da Nova Era – Programa Criança Medita disponível no Infância Zen pode contribuir e te ajudar. É um programa para quem pretende se aprofundar em aprender posturas, técnicas simples de respiração e concentração para praticar yoga e meditação com as crianças. Um programa lindo e detalhado para você com vídeos aulas sobre os valores e virtudes, emoções, posturas, técnicas de respiração e concentração, afirmações positivas, mandalas, mantras, meditações. Aulas e áudios prontos para você aprender com detalhes e implementar na vida das crianças, na casa, na escola, no consultório, na família e/ou onde você escolher.

Formação Online de Yoga e Meditação para Educadores e Profissionais 

O Programa Criança Medita é on line, bem dinâmico e livre para você escolher como e quando acessar. As aulas são gravadas e disponibilizadas na área de membros para você acessar, ver e rever diversas vezes. Através de um link de acesso com login e senha, você receberá um módulo por semana e um áudio por dia. Na plataforma estão os áudios com relaxamentos e meditações guiadas, vídeos aulas, slides, exercícios, palestras, livro digital, etc…disponíveis para consulta e download. Você vai encontrar aulas exclusivas e encantadoras de como iniciar a prática de yoga e meditação com as crianças através de brincadeiras lúdicas do universo infantil para várias faixas etárias.

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESTE PROGRAMA

O Programa Criança Medita foi desenhado especialmente para pessoas que desejam ensinar as crianças a meditar e praticar yoga, ou que já meditam ou praticam, mas gostariam de conhecer novas técnicas e estabelecer uma prática consistente e diária, com mais resultados. Você terá meu acompanhamento para que eu possa te ajudar com vídeos, exercícios, dicas e exemplo de aulas práticas prontas para você utilizar com as crianças e mais uma série de bônus especiais.

Benefícios da Yoga e Meditação para Crianças:

✔ Promove a concentração
✔ Desenvolve equilíbrio emocional
✔ Controla a ansiedade
✔ Promove a interiorização
✔ Melhora a atenção plena
✔ Estimula a alegria e felicidade
✔ Melhora a autoestima e autoconfiança
✔ Aumenta a criatividade e imaginação
✔ Melhora a memória
✔ Conecta com essência
✔ Promove a paz, serenidade e tranquilidade
✔ Desenvolve inteligências múltiplas

“Um corpo relaxado e calmo é um convite para paz.” Yogananda

Depoimentos de quem já conhece e utiliza a Metodologia de “Como Praticar Yoga e Meditação com as Crianças”

Segue alguns exemplos de depoimentos que estamos recebendo em vídeos https://www.youtube.com/watch?v=ffZEWjl3nWQ&list=PLZdkbKPdGi7WrTSELXuHR702mZU4cJIqc e por escrito na nossa página https://infanciazen.com.br/crianca-medita/

Você poderá consultar todos os detalhes através deste link https://infanciazen.com.br/crianca-medita/ ou clicando em um dos botões “Sim” para verificar as condições de pagamento.

Qualquer dúvida ou caso precise de ajudar para realizar a transação estamos aqui para te ajudar! Escreva no chat ou envie um e-mail para camila@infanciazen.com.br

Abraços fraternos para ti,

Camila Fernandes e Equipe de Suporte Infância Zen

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Yoga para Crianças – Técnica de Respiração – Pranayama

Yoga para Crianças – Técnica de Respiração – Pranayama

A técnica de respiração, exercícios respiratórios ou mesmo concentração dos movimentos respiratórios naturais estão intimamente ligados a YOGA. Para levarmos a prática consciente de respiração para as  crianças podemos adequar as técnicas de respiração a faixa etária, mergulhando de forma lúdica no universo infantil.

O Yoga está totalmente ligado a psicologia moderna. Reconhece que uma boa relação do individuo consigo mesmo é o melhor meio para estabelecer um clima de paz a sua volta.

O Objetivo da Prática de Respiração com as Crianças tem como ideia principal que é a criança perceba de forma consciente a inspiração e expiração. Aprender a respirar significa ser mais saudável e feliz.

O que seria Pranayama? 

Prana – Energia vital que alimenta a vida, além do corpo físico.

O que seria Pranayama? São exercícios respiratórios, domínio do prana, energia vital que atua no sistema nervoso. São importantes não somente para suprir oxigênio fresco e fortalecer os pulmões. Essas técnicas também têm um efeito direto no cérebro e nas emoções.

A estabilidade emocional adquirida através do pranayama libera a energia mental criativa.  De uma maneira construtiva e a criança desenvolve mais consciência de si mesma.

Como o aprendizado e a prática de Pranayamas exigem muita concentração, utilizamos as brincadeiras lúdicas para ensinar e incentivar as crianças, sem tornar a prática desestimulante.

Como realizar uma técnica de respiração (Pranayama) de forma lúdica com as crianças?

Para que a criança tenha consciência da respiração podemos utilizar recursos lúdicos na prática de yoga:

  • Brincar de bolinhas de sabão.
  • Utilizar o canudinho e a bolinha de isopor, onde a criança assobra a bolinha de isopor com o canudinho.
  • Brincar na natureza e sobrar “Dente de Leão”.

Usamos os Pranayamas na prática de yoga para crianças para que a criança perceba suas dificuldades respiratórias, corrigindo os maus hábitos desde cedo. A prática de respiração, conhecido no yoga como Praņayamas melhoram a oxigenação no cérebro, eliminam as impurezas da mente e, como resultado, provocam alívio dos estados emocionais negativo.

A maioria das crianças tem uma respiração inadequada, aspirando muitas vezes pela boca, o que prejudica suas funções orgânicas. A dificuldade de respirar pelo nariz começa quase sempre na infância, e é quando, por tal motivo, se forma o hábito de respirar pela boca.

A parte que controla a a respiração em nosso cérebro é a mesma que controla nossas emoções, por isso a ligação é tão direta entre o que sentimos e como respiramos. As emoções como irritabilidade, mágoa, ansiedade, raiva, serenidade e felicidade exercem um efeito poderoso sobre os padrões respiratórios.

Quando você fica nervoso, já reparou como fica sua respiração? Como a respiração fica em momentos de alegria? Como ela fica quando você sente medo?  Observe quando você está tranquilo, calmo, sereno, como a respiração está calma, suave e tranquila também.

A importância do Sistema Respiratório 

O gás oxigênio presente no ar é fundamental para sobrevivência humana. Ele é necessário para transformar substâncias fornecidas pelos alimentos em energia para o corpo. Além de produzir energia, esse processo gera gás carbônico. Essa transformação que ocorre no interior de cada célula do corpo recebe o nome de “Respiração”. 

A entrada e a saída de ar do organismo acontecem por meio dos movimentos respiratórios, que ocorrem a partir da contração (Inspiração) e do relaxamento (Expiração) do diafragma, músculo localizado abaixo dos pulmões. Na inspiração, o diafragma se contrai, a caixa torácica aumenta de tamanho e os pulmões se enchem de ar. Na expiração, o diafragma relaxa, a caixa torácica diminui de tamanho e os pulmões se esvaziam de ar.

A respiração é também designada como “uma ponte para o eu”. Quando nos concentramos em nossa respiração, ficamos, quase que automaticamente, mais tranquilos.

Então: Inspira, Respira e não Pira.

Benefícios da Prática de Respiração – Yoga para Crianças

✔ Promove a concentração
✔ Desenvolve equilíbrio emocional
✔ Controla a ansiedade
✔ Promove a interiorização
✔ Melhora a atenção plena
✔ Estimula a alegria e felicidade
✔ Melhora a autoestima e autoconfiança
✔ Aumenta a criatividade e imaginação
✔ Melhora a memória
✔ Conecta com essência
✔ Promove a paz, serenidade e tranquilidade
✔ Desenvolve inteligências múltiplas

Gostaria de aprender a ensinar Yoga e Meditação para Crianças

Conheça agora o Programa de Yoga e Meditação para crianças: https://infanciazen.com.br/crianca-medita/ para aprender a ensinar Yoga e Meditação de forma lúdica para as crianças.

Segue alguns exemplos de depoimentos que estamos recebendo em vídeos https://www.youtube.com/watch?v=ffZEWjl3nWQ&list=PLZdkbKPdGi7WrTSELXuHR702mZU4cJIqc e por escrito na nossa página https://infanciazen.com.br/crianca-medita/

Você poderá consultar todos os detalhes através deste link https://infanciazen.com.br/crianca-medita/ ou clicando em um dos botões “Sim” para verificar as condições de pagamento.

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Camila Fernandes e Equipe de Suporte Infância Zen

“A essência do yoga está muita mais na respiração do que nas posturas. Respirar bem é fonte de calma, tranquilidade e recuperação. Prender a respiração obscurece a percepção, gera tensão e obstrui a sensação de liberdade que a pratica proporciona ao corpo-mente.”

As crianças são esponjas. Quando juntos espalhamos amor, cantamos e conversamos com as crianças sobre a proteção divina estamos educando para a fé. As crianças naturalmente são nossos mestres e já nascem com a pureza divina. Nossa missão é contribuir com a continuidade de hábitos que ajudem na lapidação desses diamantes que são nossos pequenos seres de luz.

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Meditação para Crianças – Passo a Passo de Como Iniciar

A primeira infância é uma das fases mais importantes de nossas vidas. É a base para formação emocional, de identidade e auto-estima dos SERES de LUZ que são as crianças. A meditação ajuda as crianças nesse processo de formação de equilíbrio emocional.

O hábito de meditar e relaxar com as crianças é conquistado dia a dia, de forma divertida, tranquila e amorosa, com intuito de trazer serenidade, tranquilidade e equilíbrio emocional.

Inicialmente é natural achar que é muito difícil ensinar as crianças a meditarem, porém é possível sim!

Todas as crianças têm o seu tempo, requer uma dedicação. As crianças são super receptivas quando conduzimos as técnicas de meditação e metodologia de forma lúdica. Cada uma com sua individualidade e com o seu tempo. Respeite o tempo e o processo da criança, comece aos poucos a introduzir a meditação, o resultado é lindo de viver.

Quando pedimos, ou melhor, demonstramos as crianças como voltar para o coração, como se tranquilizar, como acalmar o coração, como ir para o estado de presença, como voltar para a essência, como buscar a verdade de dentro e não de fora estamos ensinando nossas crianças o estado de presença no aqui e agora e consequentemente introduzindo a meditação.

Todas as crianças podem iniciar a meditação, mesmo que aconteça apenas por alguns minutos, ou menos, está tudo bem! Apesar de curto, um período de relaxamento profundo já traz um estado de paz interior, uma vez que as crianças se relacionam através de seus próprios sentimentos.

  • Preparo e Harmonização:

Iniciar a rotina preparando um cantinho especial para meditar, respirar trazendo a consciência para a respiração e aos poucos buscar a tranquilidade. Comente com a criança como é importante acalmar o coração para entender as emoções. Aos poucos você conseguirá introduzir a meditação de forma leve, respeitando a individualidade e naturalidade espontânea de cada criança.

Aprenda todas as técnicas de como iniciar a prática de meditação para crianças. Adquira ferramentas para implementação da rotina e ritual de meditação na escola, no consultório e em casa. Conheça nosso Curso de Educação Emocional da Nova Era o Programa Criança Medita: https://infanciazen.com.br/crianca-medita/

Siga as dicas do passo a passo do vídeo, seguindo um ritual diário. De preferência sempre no mesmo horário, se não for possível pode ser o melhor horário para a família.

  • Meditação Guiada com Visualização Criativa

Para finalizar, ouça um relaxamento com visualização criativa nas meditações guiadas disponíveis no Programa Criança Medita https://infanciazen.com.br/crianca-medita/ – A aquisição é realizada através deste link https://infanciazen.com.br/crianca-medita/ ou baixe uma meditação gratuita “A Pequena Nuvem” no link http://vip.infanciazen.com.br/crianca-medita

Ao final da história vamos sentir nosso corpinho deitado, mexer nossos pezinhos, mãos e cabeça e acordar deste sonho lindo.

As meditações guiadas podem ser realizadas em qualquer local e horário. De dia dê preferência para locais em contato com a natureza (campos, parques, praias, grama…). Pode ser a noite, em um local tranquilo com pouca luz e barulho.

Infância Zen saiu na revista Super Interessante edição especial ❤️ Dossiê Super Interessante Meditação onde foram publicadas todas as dicas que estão no vídeo do YouTube e no Podcast. Acompanhe o Podcast e as nossas Redes Sociais.

Podcast: https://soundcloud.com/camilafernandes_infanciazen

Youtube: https://youtu.be/gCIewe8tkBc

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESTE PROGRAMA

O Programa Criança Medita é on line, bem dinâmico e livre para você escolher como e quando acessar. As aulas são gravadas e disponibilizadas na área de membros para você acessar, ver e rever diversas vezes. Através de um link de acesso com login e senha, você receberá um módulo por semana e um áudio por dia. Na plataforma estão os áudios com relaxamentos e meditações guiadas, vídeos aulas, slides, exercícios, palestras, livro digital, etc…disponíveis para consulta e download. Você vai encontrar aulas exclusivas e encantadoras de como iniciar a prática de yoga e meditação com as crianças através de brincadeiras lúdicas do universo infantil para várias faixas etárias.

O Programa Criança Medita foi desenhado especialmente para pessoas que desejam ensinar as crianças a meditar e praticar yoga, ou que já meditam ou praticam, mas gostariam de conhecer novas técnicas e estabelecer uma prática consistente e diária, com mais resultados. Você terá meu acompanhamento para que eu possa te ajudar com vídeos, exercícios, dicas e exemplo de aulas práticas prontas para você utilizar com as crianças e mais uma série de bônus especiais.

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Como Iniciar a Prática da Meditação com as Crianças

“O que é meditação? A palavra meditação provém do termo sânscrito medha, que significa sabedoria. Medha-tação significa realizar a sabedoria, entrar em contato interior com a sabedoria.

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Meditação para Adultos – 5 Dicas de como Meditar

Muitas pessoas me perguntam como meditar e quais são os benefícios da meditação. Eu sempre digo que meditar faz bem para o corpo, mente e alma. O bem estar e a melhora da saúde, conquistados com a prática diária, são consequências de alterações químicas e fisiológicas que a meditação estimula e que já foram cientificamente comprovadas.

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