“O que é meditação? A palavra meditação provém do termo sânscrito medha, que significa sabedoria. Medha-tação significa realizar a sabedoria, entrar em contato interior com a sabedoria.
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Conto Especial para as Crianças
“Todos apreciam uma boa história, mas muita pouca gente conhece o valor real dela. Muitos que a usam para diferentes fins, como entreter, despertar a atenção ou descansar a mente, ignoram que, mesmo quando usada com estes objetivos em vista, a história é um elemento poderoso na formação do caráter daqueles que a ouvem. […] Podemos afirmar que o valor real da história é ser instrumento educativo e deste ponto de vista, atende às necessidades humanas em todos os seus aspectos (CHAVES, 1963, p. 21).”
Hoje é dia de CONTO, uma experiência maravilhosa com as crianças! – “Quem conta um conto, aumenta um ponto.” Continue Lendo
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Meditação para Adultos – 5 Dicas de como Meditar
Muitas pessoas me perguntam como meditar e quais são os benefícios da meditação. Eu sempre digo que meditar faz bem para o corpo, mente e alma. O bem estar e a melhora da saúde, conquistados com a prática diária, são consequências de alterações químicas e fisiológicas que a meditação estimula e que já foram cientificamente comprovadas.
