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Como Iniciar a Prática da Meditação com as Crianças

“O que é meditação? A palavra meditação provém do termo sânscrito medha, que significa sabedoria. Medha-tação significa realizar a sabedoria, entrar em contato interior com a sabedoria.

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Dicas Práticas para Crianças – Transforme não faça em FAÇA.

Essas dicas são para crianças de qualquer idade, adolescentes e acredite adultos também! Transforme o não faça em FAÇA com essas dicas práticas para crianças.

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Meditação para Adultos – 5 Dicas de como Meditar

Muitas pessoas me perguntam como meditar e quais são os benefícios da meditação. Eu sempre digo que meditar faz bem para o corpo, mente e alma. O bem estar e a melhora da saúde, conquistados com a prática diária, são consequências de alterações químicas e fisiológicas que a meditação estimula e que já foram cientificamente comprovadas.

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